Догнать и перегнать саму себя....
+45
JuliaVishnia
Лилёк
ANGHELA
Solnze
wreedy
julaika
Сашуля*
Arhont
miracle-8
YanaK
пампушка
Madlen
Lesia
Lexy181
лапотулечка
МасянЯ
beresins
Sauri
olgarus
Анатольевна
Lovly
Светлана 46
lenok 07
mila__ya
adriela
ni4ka
Админка
tanulina
Sava
татошка
Таняша
diadema
vikylenka
Манура
ЮлияАлександровна
Marinad
Мариледи
ink
Света Букина
katy0555
Лиляшка
Эдельвейс
Югорчанка
Воробушек
НатАлекса
Участников: 49
Страница 1 из 24
Страница 1 из 24 • 1, 2, 3 ... 12 ... 24
Догнать и перегнать саму себя....
Я приветствую всех моих друзей и гостей моего дневничка!
Долго я собиралась, долго раздумывала и вот наконец-то решилась открыть свой дневничок для того, чтобы на его страничках любая желающая или раздумывающая стоит ли ввязываться в эту историю похудания, размышляющая "а будет ли толк?" , могла бы посмотреть на изменения, которые уже произошли и еще будут происходить со мной, и у нее уже не осталось бы НИКАКИХ сомнений в том, что все это работает. ИТАК, для начала ставлю сравнительные фото, одно из которых сделано 1 ноября 2010 года, это то, которое в центре, фото справа сделано 3 февряля 2011 года . Фото слева - сделано в середине июля того 2010 года, т.е на 3,5-4 месяца раньше, чем среднее и на 6,5-7 мес. раньше, чем правое:
Еще сравнительные фото февраль 2011
Новая фотография - 75 кг
Июль 2011 - 68 кг
Сравнительные фотки февраль 2012 - 66 кг
Долго я собиралась, долго раздумывала и вот наконец-то решилась открыть свой дневничок для того, чтобы на его страничках любая желающая или раздумывающая стоит ли ввязываться в эту историю похудания, размышляющая "а будет ли толк?" , могла бы посмотреть на изменения, которые уже произошли и еще будут происходить со мной, и у нее уже не осталось бы НИКАКИХ сомнений в том, что все это работает. ИТАК, для начала ставлю сравнительные фото, одно из которых сделано 1 ноября 2010 года, это то, которое в центре, фото справа сделано 3 февряля 2011 года . Фото слева - сделано в середине июля того 2010 года, т.е на 3,5-4 месяца раньше, чем среднее и на 6,5-7 мес. раньше, чем правое:
- Спойлер:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Еще сравнительные фото февраль 2011
Новая фотография - 75 кг
Июль 2011 - 68 кг
Сравнительные фотки февраль 2012 - 66 кг
Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пн Янв 27 2014, 18:55), всего редактировалось 11 раз(а)
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Вот еще сравнительное фото, специально в одной и той же одежде
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы добиться такого эффекта, я ежедневно занимаюсь бодифлексом на протяжении более, чем 7 месяцев. Теперь пересматриваю взгляды на питание и учусь питаться правильно на Пышке с доктором Евгешей.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- январь 2011:
- январь 2011
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы добиться такого эффекта, я ежедневно занимаюсь бодифлексом на протяжении более, чем 7 месяцев. Теперь пересматриваю взгляды на питание и учусь питаться правильно на Пышке с доктором Евгешей.
Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пт Мар 23 2012, 20:58), всего редактировалось 4 раз(а)
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Приветик, Наташа!
Поздравляю с дневничком!!!
Результат твоей работы просто отличный!
К лету в модели будем записывать!
Поздравляю с дневничком!!!
Результат твоей работы просто отличный!
К лету в модели будем записывать!
Воробушек- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1303
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 50
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Добрый вечер, Наталья! Приятно познакомиться!Отличия очень заметны, особенно на первых фото (наверное, потому что в одном и том же наряде)...желаю тебе дальнейших успехов...и самое главное - не растерять оптимизма!!!!у нас все получится с БФ и Пышкой!!!
Югорчанка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 61
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Спасибо, дорогие. с такой поддержкой и в такой компании, всё обязательно получится!
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Так держать, Наталья!!!
Эдельвейс- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 56
Возраст : 61
Откуда : Russia
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Здравствуйте!
Достижения действительно впечатляющие.
Глядя на такие результаты, стимул появляется заниматься, начать правильное питание!
Удачи Вам и дальнейших успехов!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Достижения действительно впечатляющие.
Глядя на такие результаты, стимул появляется заниматься, начать правильное питание!
Удачи Вам и дальнейших успехов!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Лиляшка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 79
Возраст : 38
Откуда : Москва
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Спасибо, Лиляша! И все же где ты живешь? В Пензенской области? Тогда привет, землячка!
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Родом из Пензенской области, в данный момент обитаю в столице!
Очень рада познакомиться с землячкой!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Очень рада познакомиться с землячкой!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Лиляшка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 79
Возраст : 38
Откуда : Москва
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Понятно, а то на Пышке смотрю землячка, а тут уже столичная барышня .:nado_podymat: Удобно. А я вот и родом отсюда и жить осталась тут же.
Ты чего на пышке не отчитываешься? (Кстати ко мне можно на "ты", чей я еще не такая взрослая ) Смотри, там сейчас строгие правила.
Ты чего на пышке не отчитываешься? (Кстати ко мне можно на "ты", чей я еще не такая взрослая ) Смотри, там сейчас строгие правила.
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Извинюсь за "ВЫ", я на всякий случай!
По поводу Пышки, не успела исправить на Москву. И не созрела я еще, наверно, для кардинальной смены питания, поэтому не отчитываюсь
Наверно, лучше пока удалиться, а потом перезарегистрироваться
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
По поводу Пышки, не успела исправить на Москву. И не созрела я еще, наверно, для кардинальной смены питания, поэтому не отчитываюсь
Наверно, лучше пока удалиться, а потом перезарегистрироваться
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Лиляшка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 79
Возраст : 38
Откуда : Москва
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Нет перезарегистрироваться не надо. Просто зайди на свою страничку и напиши, что еще не готова, попроси, чтобы тебя пока перевели в запас. А то они же тебя там ждут. Не хорошо так по-английски. не попрощавшись. Там все отзывчивые и добрые люди. Все поймут и вы придете к обоюдному решению.
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Лиляшка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 79
Возраст : 38
Откуда : Москва
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Рада была помочь .
Ну что же вернемся к прямому назначению этого дневничка. Ведь он для того, чтобы тут наблюдаться.
Вчера меня перевели на второй этап в Пышке, чему я безусловно несказанно рада! Ощущения и самочувствие прекрасные. Чувство голода начинаю потихоньку забывать, потому что ем еще до его наступления. Той порции, которую ем вполне хватает, чтобы насытиться, хотя раньше я поражалась другим, как можно этим наестся?!
Стараюсь наладить регулярность занятий БФ. Теперь встаю по утрам на полчасика пораньше, правда сегодня проспала
Ну что же вернемся к прямому назначению этого дневничка. Ведь он для того, чтобы тут наблюдаться.
Вчера меня перевели на второй этап в Пышке, чему я безусловно несказанно рада! Ощущения и самочувствие прекрасные. Чувство голода начинаю потихоньку забывать, потому что ем еще до его наступления. Той порции, которую ем вполне хватает, чтобы насытиться, хотя раньше я поражалась другим, как можно этим наестся?!
Стараюсь наладить регулярность занятий БФ. Теперь встаю по утрам на полчасика пораньше, правда сегодня проспала
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Вот увидишь Наталья, после 3 этапа тебе 2 покажется просто обжорством!
Я сегодня на 2 завтрак съела салат из капусты с курицей 85 грамм, хотела добавить яблоко, но на работе не успела. И ничего, даже голода не было. Яблоко съела только через часа 1,5, да и то через силу только половину.
Я сегодня на 2 завтрак съела салат из капусты с курицей 85 грамм, хотела добавить яблоко, но на работе не успела. И ничего, даже голода не было. Яблоко съела только через часа 1,5, да и то через силу только половину.
Воробушек- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1303
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 50
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
теперь я уже охотно в это верю. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Добрый день всем гостям моего дневничка. Вчера впервые занималась по программе Светки Букиной в закрытой группе. Мне понравилось сочетание упражнений. Давно мечтала, чтобы соединить калланетику с бодифлексом. С утра болели некоторые мышцы. Значит эффект тоже будет. Продолжаю худеть на пышке.
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Наташенька, как то я сразу не увидела твой дневничек, но теперь буду у тебя частым гостем, если ты не против
Радуюсь твоим победам всместе с тобой, у тебя обязательно все получится!!!
Радуюсь твоим победам всместе с тобой, у тебя обязательно все получится!!!
katy0555- ***
-
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 47
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Очень показательные фотографии! Живот уменьшается, а грудь растет! И все это меньше чем за год! Молодец!
Света Букина-  
-
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 55
Откуда : Московская обл.
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Наташа, только сейчас увидела тему))))
Какие классные перемены
У меня даже Таечка рот открыла от изумления ( рядом сопит))))).
Замечательные результаты , поздравляю с такой победой над собой!
Какие классные перемены
У меня даже Таечка рот открыла от изумления ( рядом сопит))))).
Замечательные результаты , поздравляю с такой победой над собой!
- Спойлер:
- здорово, что в одном наряде и даже практически в одной позе. А как без челки Тебе хорошо)))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Огого какие результаты!!! Молодчина!!
Поздравляю, так держать!!!
Твои достижения добавили мне стимула!!
Поздравляю, так держать!!!
Твои достижения добавили мне стимула!!
Мариледи- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 71
Меня зовут : Марина
Возраст : 45
Детки : 2 дочи- 4года и 10 месяцев!
Откуда : Волгодонск
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Отпадный результат!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Весь форум, равнение на Наташу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Marinad- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 50
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Добрый день всем гостям моего дневничка! Давно сама сюда не заглядывала! Спасибо, девочки, за комментарии, всё же со стороны виднее. Мне самой как-то бывает и не сильно заметна разница, так вроде чуточку изменилась. Но сама, видимо, не представляю вполне масштабов.
Мариша (Миледи), очень рада, что мои фото тебя стимулируют. ВСЁ ВОЗМОЖНО, нужно только прикладывать усилия. И самое главное - не надрываться! Лучше по чуть-чуть, но РЕГУЛЯРНО, чем аврально, но от случая к случаю. Работайте над собой и тело вас отблагодарит.
И я продолжаю работать, мне еще далеко до той цифры, что на линеечке справа, и я все дальше от той, то слева.
Питаюсь на Пышке, начались разгрузки, которые способствуют хорошим отвесам! На прошлой неделе я не сделала ни одного занятия БФ! Из-за спины в основном, болела она у меня, но такого долгого перерыва у меня еще не было, даже КД меня обычно не останавливают. ВСЁ беру себя в руки и ПРОДОЛЖАЮ РАБОТАТЬ!!! Надо же девчонок стимулировать! И себя! Всё же собственные результаты - это лучший стимул! Ну это лично для меня.
Мариша (Миледи), очень рада, что мои фото тебя стимулируют. ВСЁ ВОЗМОЖНО, нужно только прикладывать усилия. И самое главное - не надрываться! Лучше по чуть-чуть, но РЕГУЛЯРНО, чем аврально, но от случая к случаю. Работайте над собой и тело вас отблагодарит.
И я продолжаю работать, мне еще далеко до той цифры, что на линеечке справа, и я все дальше от той, то слева.
Питаюсь на Пышке, начались разгрузки, которые способствуют хорошим отвесам! На прошлой неделе я не сделала ни одного занятия БФ! Из-за спины в основном, болела она у меня, но такого долгого перерыва у меня еще не было, даже КД меня обычно не останавливают. ВСЁ беру себя в руки и ПРОДОЛЖАЮ РАБОТАТЬ!!! Надо же девчонок стимулировать! И себя! Всё же собственные результаты - это лучший стимул! Ну это лично для меня.
НатАлекса- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Удачи Тебе, Наташенька!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Догнать и перегнать саму себя....
Натусечка, ты уже достигла многого, и остальное преодолеешь обязательно! Главное, береги спинку, сильно не напрягайся! Мы в тебя верим, дорогая!!!
katy0555- ***
-
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 47
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Страница 1 из 24 • 1, 2, 3 ... 12 ... 24
Страница 1 из 24
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|