На пути к стройности

Настроена я решительна. Но чтобы не сбиться с пути и не потерять мотивацию открываю эту темку. Надеюсь на Вас, дорогие гости моей темы.На Вашу поддержку. А я буду стараться не сбиться с пути и не сойти с дистанции.

О себе: мне 29 лет, есть сын 6лет. Рост 170, вес на сегодня в подписи.Заниматься бодифлексом буду утром, потому что откладывание на вечер, после занятий или еще каких-то дел приводит к тому что уже вечер, сил нет и вобще я сделаю это завтра. А так позанимаешься и силы есть на целый день и настроение улучшается.
Также отказываюсь от ужина после 18-00, ну стакан кефира 1% максимум.
Главное не растерять всю уверенность в себе и не забросить

в таком случае, остается пожелать: в добрый путь! терпения и выдержки!
п.с. а как тебя зовут?

Зовут меня Ольга

Олечка, с почином тебя! Пусть твой путь к совершенству будет лёгким

Оленька, присоединяюсь к пожеланиям! пусть все задуманное обязательно получается. Удачи, успеха и потрясающих результатов!

вчера у меня было день рождение.объелась я вчера.сейчас смотрю фото со вчерашнего вечера и понимаю что ситуация с весом ну просто катастрофическая.надо принимать решительные действия. сегодня вечером поеду в спортзал. и пью сегодня только кефир-йогурт. а лучшим вариантом было бы делать разгрузочные дни. ну и бодифлекс естесственно не бросать.

Очень интересно в какое время работающие женщины занимаются бодифлексом? утром у меня как всегда нет времени. надо выгулять собаку, покормить завтраком мужа и проводить на работу и собрать сына. Приезжаю домой в обед, и стараюсь позаниматься в перерыв, но очень часто не получается. Опять с собакой погулять, сына забрать и отвезти на тренировку. А вечером сил нетууу. Вот сейчас решила, всех уложу и позанимаюсь. И тяну-тяну время. В спортзале я сегодня была.3км на беговой дорожке и по тренажерам прошлась. Бодифлексом там не позанимаешься, к сожалению.Люди не поймут

Оля, с собакой, конечно, сложнее, но все равно можно выкроить время на БФ...я делаю 2 раза в день, утром встаю в 5-30 (в рабочие дни), но кроме БФ утром делаю еще зарядку в течение 30 минут...вечером делаю после работы (в 18 или 18-30), если не получается, то после ужина, часов в 21, 21-30...к вечернему БФ добавляю обруч и тренажер для мышц груди и рук...пока успеваю, но занимаюсь всего 2,5 месяца...парктически никогда не пропускала...

часовой пишет:Очень интересно в какое время работающие женщины занимаются бодифлексом?

Утром если встать на 15-20минут раньше обычного, первое время может и тяжело- потом дело привычки!
У меня иногда бывает что не успеваю тогда просто минут 10 дышу дыханием БФ при этом занимаюсь какими-то делами. Тебе например можно первое время когда с собакой гуляешь утром дышать минут 10, ведь в БФ дыхание первично и от него тоже хорошие результаты в похудении. Можно первое время так начать- а потом уже как-то время выкроить и для упров.

Отчитываюсь, на аквааэробику хожу, и ходить буду, НО бодифлекс отменяю.Сегодня узнала что я беременна.

часовой пишет:Отчитываюсь, на аквааэробику хожу, и ходить буду, НО бодифлекс отменяю.Сегодня узнала что я беременна.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение] легкой беременности тебе!!!!!

Оля, так здорово! Желаю чтоб все было просто замечательно! :)

Оленька поздравляю с беременностью, только после нее обязательно возвращайся к бодифлексу, у меня сыночку 4 месяца и я занимаюсь, бодифлекс - самый оптимальный способ для поддерджания себя в форме имея маленького ребенка.

спасибо всем за поздравления.
очень приятно