Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
+33
натальюшка82
натуличка
АЛЁНА
Mara-ya
Svet@
Svetulka
ni4ka
Mirabel
Charmy
ink
SKORP!ON
Мишутонька
Евочка
^_^
вий
Nadinka
nastena
ЮлияАлександровна
zaya_83
diadema
АнастасияR
Рута
Марина Галимова
NEWCTAPT
vikylenka
natalika
SuslikKristina
elenushka80
Wole
Нади
Tasia
irkisel
Админка
Участников: 37
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
общими правилами проведения марафонов.
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в 1 этап, так что вам необходимо воспользоваться табличкой №1.
Марафон начинается 15-го октября и продлиться до 15-го декабря.
Всем удачи и хороших результатов!
общими правилами проведения марафонов.
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в 1 этап, так что вам необходимо воспользоваться табличкой №1.
Марафон начинается 15-го октября и продлиться до 15-го декабря.
Всем удачи и хороших результатов!
Вставляйте фотографии не более 440рх
Как вставить фотографию >>>
Пример таблички для этого марафона:
- Спойлер:
- Код:
[table border="5"][tr][td]
[/td][td]05.04.10
[/td][td]05.06.10
[/td][td]Итог
[/td][/tr][tr][td]Верх живота
[/td][td]*см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]*см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Низ живота
[/td][td]*см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]*см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес (не обязательно)
[/td][td]*кг
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Общий итог
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.
Последний раз редактировалось: Админка (Пн Окт 04 2010, 07:40), всего редактировалось 1 раз(а)
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
планирую БФ,массаж Асахи для лица,зашить рот
13,10,2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
13,10,2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 98см | ||
Талия | 104см | ||
Низ живота | 109см | ||
Бёдра | 108,5см | ||
Вес (не обязательно) | 85,5кг | ||
Общий итог | 419,5см |
Последний раз редактировалось: irkisel (Пт Окт 15 2010, 12:33), всего редактировалось 4 раз(а)
irkisel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 42
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Буду в этой группе, так как пока хочу скинуть 10 кг, а остальные - вслед за ними:)
Фотки на на 11.10.10: тушкофигурка
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Фотки на 15.12.10
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
со спины - не получается почти сфоткать саму себя:)
Ну я же говорила - мне нифига не видно, чего поменялось :(
Что выполнялось
Утром: БФ
Вечером - чередование комплексов "Кардиокалланетика" и "На 10 лет моложе за 10 часов с Каллан Пинкни". Кардиочасть калланетики хаотично чередовалась ходьбой с Лесли. Три с половиной недели - были только утренние занятия БФ. На время КД - были перерывы:)
Питание: "Пышка" с ноября месяца.
Веса на деле сброшено больше, т.к. он у меня скакнул назад с 69,1 (на момент заполнения таблички) до 70,8 кг. На "Пышку я пришла с весом 70,4 кг. Но уж что написано пером...
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 78 см | 75 см | -3 см |
Талия | 75, 5см | 72 см | -3,5 см |
Низ живота | 93,5см | 86,5 см | - 7 см |
Бёдра | 98,5 см | 96,5 см | -2 см |
Вес (не обязательно) | 69,1кг | 64,8 кг | -4,3 кг |
Общий итог | - 15,5 см - 4,3 кг |
Фотки на на 11.10.10: тушкофигурка
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Фотки на 15.12.10
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
со спины - не получается почти сфоткать саму себя:)
Ну я же говорила - мне нифига не видно, чего поменялось :(
Что выполнялось
Утром: БФ
Вечером - чередование комплексов "Кардиокалланетика" и "На 10 лет моложе за 10 часов с Каллан Пинкни". Кардиочасть калланетики хаотично чередовалась ходьбой с Лесли. Три с половиной недели - были только утренние занятия БФ. На время КД - были перерывы:)
Питание: "Пышка" с ноября месяца.
Веса на деле сброшено больше, т.к. он у меня скакнул назад с 69,1 (на момент заполнения таблички) до 70,8 кг. На "Пышку я пришла с весом 70,4 кг. Но уж что написано пером...
Последний раз редактировалось: Tasia (Ср Дек 15 2010, 11:14), всего редактировалось 13 раз(а)
Tasia- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 40
Откуда : Москва
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 80см | 73см | -7см |
Талия | 77см | 71см | -6см |
Низ живота | 93см | 86см | -7см |
Бёдра | 100см | 98см | -2см |
Вес (не обязательно) | 68кг | 63,3кг | -4,7кг |
Общий итог | -22см; -4,7кг |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Фотки ПОСЛЕ,будут завтра с утра.
Последний раз редактировалось: Нади (Пн Дек 20 2010, 11:29), всего редактировалось 3 раз(а)
Нади- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1045
Меня зовут : Надежда
Возраст : 36
Откуда : Башкирия
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Надеюсь, эта осень будет такой же плодотворной, как и предыдущая.
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 75 см | ||
Талия | 75 см | ||
Низ живота | 98 см | ||
Бёдра | 106 см | ||
Вес (не обязательно) | 70 кг | ||
Общий итог |
Надеюсь, эта осень будет такой же плодотворной, как и предыдущая.
Последний раз редактировалось: Wole (Чт Окт 14 2010, 18:08), всего редактировалось 1 раз(а)
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
05.04.10 | 05.06.10 | Итог | |
Верх живота | 81 см | ||
Талия | 80 см | ||
Низ живота | 91 см | ||
Бёдра | 97 см | ||
Вес (не обязательно) | 60,5 кг | ||
Общий итог |
Последний раз редактировалось: elenushka80 (Чт Окт 14 2010, 18:11), всего редактировалось 2 раз(а)
elenushka80- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 110
Возраст : 43
Детки : дочки Настёна (7лет) и Маруся (2года)
Откуда : Трёхгорный
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
я расстроилась на все сто:( я не понимаю, как я не похудела совершенно, когда в спорт зале по 2 ЧАСА убиваюсь минимум 2-3 раза в неделю....всё, надежды больше нет:((((((
нааааа стааарт!!!!! УДАЧИ!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 75см | 75см | 0 |
Талия | 73см | 71см | -2см |
Низ живота | 90см | 90см | 0 |
Бёдра | 102см | 101см | -1см |
Вес (не обязательно) | 65кг | 65кг | -3см |
Общий итог | 340 СМ | 337см [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] |
я расстроилась на все сто:( я не понимаю, как я не похудела совершенно, когда в спорт зале по 2 ЧАСА убиваюсь минимум 2-3 раза в неделю....всё, надежды больше нет:((((((
нааааа стааарт!!!!! УДАЧИ!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: SuslikKristina (Вс Дек 19 2010, 10:22), всего редактировалось 2 раз(а)
SuslikKristina- Незнакомка
-
Сообщения : 48
Меня зовут : Кристина
Возраст : 39
Детки : Анфиса 08.09.09
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
начало | конец | итог | |
верх живота | 70 | ||
талия | 68 | ||
низ живота | 81 | ||
бедра | 93 | ||
вес | 58 | ||
итог |
так,на половину готово.теперь главное настроиться [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
natalika- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 302
Меня зовут : натали
Возраст : 45
Детки : сынуля 21.10.2004г и доча23.06.2007г
Откуда : ростовская обл
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 82 см | 79 см | 3 см |
Талия | 77 см | 72 см | 5 см |
Низ живота | 93 см | 85 см | 8 см |
Бёдра | 104 см | 102 см | 2 см |
Вес (не обязательно) | 82.5 кг | 76 кг | 6,5 кг |
Общий итог | 18 см 6,5 кг |
Последний раз редактировалось: vikylenka (Чт Дек 16 2010, 08:54), всего редактировалось 4 раз(а)
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
я тоже!!!! мой первый марафон!!!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Грудь - 94
По плану заниматься через день кардио и растяжкой, воскресенье - выходной.
Придерживаться Весонаблюдения.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 72см | ||
Талия | 71см | ||
Низ живота | 87см | ||
Бёдра | 105см | ||
Вес (не обязательно) | 62,8кг | ||
Общий итог |
По плану заниматься через день кардио и растяжкой, воскресенье - выходной.
Придерживаться Весонаблюдения.
Последний раз редактировалось: NEWCTAPT (Пт Окт 08 2010, 18:09), всего редактировалось 2 раз(а)
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Я обязательно участвую ...Хочу 55 кг к Новому году !!!
Мой план :
1. определенная система питания - еды 5-6 раз в день .
2. бф каждое утро , может добавлю еще и вечером по 20 минут.
3. кардио-занятия с Шоном Ти через день .
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мой план :
1. определенная система питания - еды 5-6 раз в день .
2. бф каждое утро , может добавлю еще и вечером по 20 минут.
3. кардио-занятия с Шоном Ти через день .
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 78 | ||
Талия | 74 | ||
Низ живота | 89 | ||
Бёдра | 94 | ||
Вес (не обязательно) | 61 | ||
Общий итог | 335 см |
Последний раз редактировалось: Марина Галимова (Пт Окт 15 2010, 19:33), всего редактировалось 4 раз(а)
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Всем привет!
Может марафон поможет взять себя в руки
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Uploaded with ImageShack.us
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Uploaded with ImageShack.us
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Uploaded with ImageShack.us
Может марафон поможет взять себя в руки
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Uploaded with ImageShack.us
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Uploaded with ImageShack.us
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Uploaded with ImageShack.us
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 78см | ||
Талия | 77см | ||
Низ живота | 93см | ||
Бёдра | 98см | ||
Вес (не обязательно) | 67кг | ||
Общий итог |
Последний раз редактировалось: Рута (Чт Окт 14 2010, 15:23), всего редактировалось 4 раз(а)
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
175см | 15.10.10 | 15.12.10 | Итог |
Верх живота | 87см | ||
Талия | 80см | ||
Низ живота | 92см | ||
Бёдра | 98см | ||
Вес (не обязательно) | *кг | ||
Общий итог | 357см |
Последний раз редактировалось: АнастасияR (Пн Окт 11 2010, 08:54), всего редактировалось 6 раз(а)
АнастасияR-  
-
Сообщения : 1
Возраст : 40
Откуда : Новокузнецк
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Забью-ка и я местечко!!!
До:
[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/url][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
После:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
До:
[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/url][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
После:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
рост 161см | 15.10.10 | 15.12.10 | Итог |
Верх живота | 80см | 74.5см | -5.5см |
Талия | 79см | 72см | -7см |
Низ живота | 92см | 84см | -8см |
Бёдра | 92см | 89см | -3см |
Вес (не обязательно) | 64.5кг | 60.1кг | -3.2кг |
Общий итог | 23.5 см, 3.2 кг |
Последний раз редактировалось: diadema (Пт Дек 17 2010, 11:30), всего редактировалось 4 раз(а)
diadema- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1194
Меня зовут : Ксения
Возраст : 50
Детки : Даниил-7, Женечка-5, Виктория-4.
Откуда : Украина
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
172 см | 15.10.10 | 15.12.10 | Итог |
Верх живота | 74см | ||
Талия | 75см | ||
Низ живота | 84см | ||
Бёдра | 102см | ||
Вес (не обязательно) | 67кг | ||
Общий итог | 335 |
Последний раз редактировалось: zaya_83 (Пт Окт 15 2010, 11:45), всего редактировалось 2 раз(а)
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Ладно уговорили, и я побуду, а вдруг...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 85см | 82см | 3см |
Талия | 85см | 79см | 6см |
Низ живота | 99см | 95см | 4см |
Бёдра | 103см | 99см | 4см |
Вес (не обязательно) | 77,2кг | 73,2кг | 4кг |
Общий итог | 449,2 | 428,2 | 21 |
- Спойлер:
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пт Дек 17 2010, 10:08), всего редактировалось 7 раз(а)
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
15.10.10 | 15.12.10 | Итого | |
Верх живота | 102см | ||
Талия | 92см | ||
Низ живота | 112см | ||
Бёдра | 113см | ||
Вес (не обязательно) | 84,6кг | ||
Общий итог | 419 см |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: nastena (Чт Окт 14 2010, 22:45), всего редактировалось 3 раз(а)
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 77,5см | ||
Талия | 78 см | ||
Низ живота | 95см | ||
Бёдра | 104см | ||
Вес (не обязательно) | 71,9кг | ||
Общий итог | 354,5 см |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Надинка (Пн Окт 11 2010, 05:11), всего редактировалось 1 раз(а)
Nadinka- ***
-
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 45
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]- до после-
05.04.10 | 05.06.10 | Итог | |
Верх живота | 88 см | ||
Талия | 88 см | ||
Низ живота | 104 см | ||
Бёдра | 114 см | ||
Вес (не обязательно) | 81 кг | ||
Общий итог |
Последний раз редактировалось: вий (Пт Окт 15 2010, 18:24), всего редактировалось 2 раз(а)
вий- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 57
Меня зовут : Виктория
Возраст : 33
Откуда : ермолино
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Я здесь остановлюсь.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 86см | 83см | 3см |
Талия | 76см | 74см | 1см |
Низ живота | 91см | 81см | 10см |
Бёдра | 97см | 95см | 2см |
Вес (не обязательно) | 60кг | 59кг | 1кг |
Общий итог | 350см | 333см | 17см |
Последний раз редактировалось: Калинка (Ср Дек 15 2010, 16:28), всего редактировалось 2 раз(а)
Гость- Гость
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Ура марафон! Надеюсь что удасться наконец взять себя в руки, а то после летнего совсем распустилась и надо заново прощаться с лишними кг(((( В планах на этот марафон бодифлекс и фитнес, плюс изменение системы питания, буду возвращаться на систему -60 Миримановой. Всем терпения и силы воли дойти до конца и получить великолепные результаты!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
05.04.10 | 05.06.10 | Итог | |
Верх живота | 80 см | ||
Талия | 83 см | ||
Низ живота | 95 см | ||
Бёдра | 101 см | ||
Вес (не обязательно) | 70 кг | ||
Общий итог |
Последний раз редактировалось: ^_^ (Чт Окт 14 2010, 21:23), всего редактировалось 2 раз(а)
^_^-  
-
Сообщения : 4
Меня зовут : Вита
Возраст : 35
Откуда : Киев
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вот это ужас,никогда не думала,что я такая толстая
Девочки,извините за синяки...на массаж хожу
Вот это ужас,никогда не думала,что я такая толстая
Девочки,извините за синяки...на массаж хожу
15.10.10 | 00.00.10 | Итог | |
Верх живота | 83см | ||
Талия | 75см | ||
Низ живота | 91см | ||
Бёдра | 99см | ||
Вес (не обязательно) | 58.4кг | ||
Общий итог | 348см |
Последний раз редактировалось: Евочка (Сб Окт 16 2010, 02:06), всего редактировалось 4 раз(а)
Евочка- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Возраст : 46
Откуда : Хабаровск
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Всем привет!
Буду ООООчень трудиться!!!! Даже не заметила как набрала парочку кг и лишние см (((((, так что буду бороться с ними!!!
Мои мечты: талия - 64 см! Вес - стабильные 55 кг! Убрать "бока"
Мой план: продолжаю плаванье в бассейне (2 р*нед) + записалась на аэробику (3 р*нед), БФ - каждый вечер (утром не успеваю, т.к. на аэробику итак встаю в 05:50), активные занятию любовью))))))), разумное питание!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ФОТО ПОСЛЕ
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Буду ООООчень трудиться!!!! Даже не заметила как набрала парочку кг и лишние см (((((, так что буду бороться с ними!!!
Мои мечты: талия - 64 см! Вес - стабильные 55 кг! Убрать "бока"
Мой план: продолжаю плаванье в бассейне (2 р*нед) + записалась на аэробику (3 р*нед), БФ - каждый вечер (утром не успеваю, т.к. на аэробику итак встаю в 05:50), активные занятию любовью))))))), разумное питание!
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 70 см | 69 см | |
Талия | 68 см | 67 см | |
Низ живота | 81 см | 79 см | |
Бёдра | 97 см | 95 см | |
Вес (не обязательно) | 58 кг | 59 кн | |
Общий итог | 316 см | 310 см | 6 см |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ФОТО ПОСЛЕ
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Мишутонька (Пт Дек 17 2010, 10:50), всего редактировалось 5 раз(а)
Мишутонька- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 774
Возраст : 37
Детки : Ещё нет...Но так хочется!
Откуда : Харьков
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
Решила попробовать ещё раз, первый марафон я провалила - заболела ангиной в начале лета, думаю, на втором отыграюсь)))
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Результатами не очень довольна, но это уже хоть что-то. И если учесть то, что прямо в начале марафона заболела на 2 недели, то результаты хорошие)))
Фото ПОСЛЕ:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.11.10 | Итог | |
Верх живота | 75 | 72 | -3 |
Талия | 73 | 70 | -3 |
Низ живота | 88 | 85 | -3 |
Бёдра | 102 | 100 | -2 |
Вес | 64 | 59 | -5!!! |
Общий итог | 338 | 327 | - 11 см и - 5 кг))) |
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Результатами не очень довольна, но это уже хоть что-то. И если учесть то, что прямо в начале марафона заболела на 2 недели, то результаты хорошие)))
Фото ПОСЛЕ:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: SKORP!ON (Пн Дек 20 2010, 17:44), всего редактировалось 4 раз(а)
SKORP!ON- Незнакомка
-
Сообщения : 15
Меня зовут : Александра
Возраст : 35
Откуда : Москва
Награды :
Re: Новогодний сюрприз- До 40 лет, менее 10 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
сейчас
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Делала БФ пракрически каждое утро (только при КД ппропускала), первый месяц занималась йогой (потом времени не стало хватать), в питании не ограничивала себя((((
сейчас
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
15.10.10 | 15.12.10 | Итог | |
Верх живота | 70см | 70см | |
Талия | 70см | 69см | -1 |
Низ живота | 82см | 79см | -3 |
Бёдра | 92см | 92см | |
Вес (не обязательно) | 58кг | 57,5кг | -0,5 |
Общий итог | -4 см | -4 см -0,5 кг |
Делала БФ пракрически каждое утро (только при КД ппропускала), первый месяц занималась йогой (потом времени не стало хватать), в питании не ограничивала себя((((
Последний раз редактировалось: ink (Вс Дек 19 2010, 10:01), всего редактировалось 1 раз(а)
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Страница 1 из 2 • 1, 2
Похожие темы
» Новогодний сюрприз- За 40, более 10 кг
» Марафон "Новогодний сюрприз"
» Голосование "Новогодний сюрприз"
» Голосование "Новогодний сюрприз"
» Голосование "Новогодний сюрприз"
» Марафон "Новогодний сюрприз"
» Голосование "Новогодний сюрприз"
» Голосование "Новогодний сюрприз"
» Голосование "Новогодний сюрприз"
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|