Ник (здоровое питание)

ПП

Вот, решила все таки обзавестись табличкой, результат пока никакой, а на юг 14 июля, скоро выложу фоточки старые там где я жирненькая такая, ухх. Бодик что-то пока со мной не дружит, не хочет меня стройнить)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Кушаю сельдерейный суп, такая гадость [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Итак, отпуск закончился, фоточки выложу сегодня вечерком, в отпуске исхудала) отъедаюсь булками и боюсь, что все вернется, ррр.

будем ждать фоточек, сделай еще сравнительную для наглядности )))))
а булками зачем отъедаешься, налегай на фруктики, полезно для здоровья ))))

дааа..лучше врукты чем булки....а еще лучше овощи. надо просто представлять себя сочным яблочком таким стройным или морковкой....а представь булку..она такая мянкая и рыхлая...хочеться быть такой?

фото для сравнения , выложила до и после:)) в рубрике фотографии - результаты:))

ну я первую неделю ела) соскучилась по белоруской кухне)
ну а теперь на системе и с бодиком)) утром животик плоский, лепота)

Итак стройнеем по бодику и система минус 60:)
Буду отписываться каждый день о результатах и о том, что поглащаю:)
утро: два драника, макароны по флотски, салат из капусты, творог ( с мед+курага, чернослив). кофе с молоком.

Обед: салат, хлебцы (ржачные), кефир.

Ужин:йогурт, яблоко+ хлебцы.

Блин, сорвалась..
Пришла домой, не кушала, а потм перед носом помидорка лежала, чили , я одну , вторую, дошло и до плова

а вот так всегда, я заметила по себе, стоит только в рот че-нить потянуть, даже безобидное казалось бы и все... как по накатанной все полетело ))))
поэтому надо вообще рот на замок и терпеть... давай, дорогая, не срывайся, все получится!!!

Во-во Ксюш, у меня тоже так.. Только стоит что нибудь в рот положить как все!!! Конвеер заработал и его не остановить(((

Я без срывов , вторая неделя, только у меня не система какета)) а ерунда. утром от пуза, а потом ничего и не лезет. Постараюсь меньше кушать) и на работу больше тоскать)

в см у меня очень даже клево, только вес 55 кг!!!!!!!!!!

БФ+ КАЛЛАНЕКТИК+ СИСТЕМА МИНУ 60

Поняла, если не буду записывать все что съедаю не похудею.
Итак

сегодня
утром: бабака, котлета, сырок глазированный, печеньки штук 5 , маленькие, плавленный сырок, кусок батона! (за один присест)
в часов 10: 4 овсяных печенья.

Обед: каша гречневая+ салат, 2 яблока+ кефир.

Ужин тварок, 3 криспа, 3 кусочка сыра.

можно я скажу... просто у меня такая же ошибка была на системе первое время, когда утром ешь много, похудеть при таком раскладе тяжеловато, если тебе нужно скинуть, то надо немного ограничить утро и все будет просто супер! Удачи тебе, моя хорошая, пусть все получается

спасибо солнышко) я сегодня отпишусь, что утром сожрала (в прямом смысле))))))))))))

вот уже пол шоколадки съедено, кусок торта, печеньки. бжж, но у меня начались кд, ура!!!!!!!!

Сейчас у меня кд
вчера утром я съела бабку+ котлета, В 11:00 (КУСОК ТОРТА, ШОКОЛАДКА "горькая",
в обед: морская капуста+гречка+ кефир
учин: криспы с сыром...

а в 8 часов вечера 500 грамм креветов и две кружки пива!!!
вот это КД...


Солнышко мне нужен твое наблюдение

утро: 2 картофелины+ котлетка
2 печеньки с плавленным сырком
кофе с молоком

в 10 часов съела три вафли!

Обед: салатик и семя льна

Ужин: йогурт, криспы и сыр.

вес 52.8урааааааа

Привет! Поздравляю с отвесиком. А какой у тебя рост? По фото ты такая стройняшка. Неужели есть лишние см/кг? :ydivlena:

Мне тоже кажется, что идеальная фигура...
Но в 20 лет мы все максималистки! Хорошо быть молодым! УСПЕХОВ!

рост 158:))
ноги полноватые, вот с ними и борюсь))))))))

Ну, тогда понятно. Нет предела совершенству!

МмМ:)
уРА, 52 КГ:)!!!!!!
я СМОГУ:)