БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневник Настюшки пампушки.

+17
Big mama
Админка
Солнышко
АЛЁНА
DeepSun
Козка
NatashkinZ
wreedy
Polli
Александра84
мыш-мышка
tergalka
irkisel
Елена_ла
JULIЯ
ЮлияАлександровна
nastena
Участников: 21

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Пт Май 21 2010, 16:25

Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.

дата17.05.25,0501.06
07.06
16.06
30,6
4,7
8,10
обхват под мышками 99 9897
97
96
96
96
95
обх груди 108107106
105
104,5
104,5
104,5
102
талия 98 9796
95
93,5
94
93
85
ниж пупка 117 116,5115.5
114
112,5
112
115
108
бедро 119 118,5118
118
117
116
115,5
112
ноги 73 7271
71
70
69
69
67
вес 91
90
89.5
89
89,5
89,5
84,6

Новый заход
дата25.03.1122,04,11
обхват под мышками9696
обх груди 104104
талия97,594
ниж пупка 110110
бедро 113112,5
ноги 6969
вес84,783,7


Последний раз редактировалось: nastena (Пт Апр 22 2011, 09:25), всего редактировалось 10 раз(а)
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Май 21 2010, 16:30

Привет,Настёна, добро пожаловать. У тебя уже есть 5 сообщений ты можешь попросить доступ к видео ссылкам ЗДЕСЬ, там есть очень много полезной информации. Напиши как ты питаешься по мимо одного разгрузочного дня. Мы все будем рады помочь тебе.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Creato11Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. 3317626_mДневник Настюшки пампушки. Fakel10 Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810
Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Пт Май 21 2010, 17:43

Сейчас я стараюсь каждый день начинать с геркулесовой каши. Первый способ приготовления это, конечно, варить на молоке или на воде. Второй способ это когда утром некогда завариваю, геркулес на ночь кипятком и добавляю курагу.
Готовить стараюсь только вареное или запеченное, люблю пользоваться пароваркой. Жаренное тоже делаю, но сама пытаюсь не есть все любимому мужу.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ Пт Май 21 2010, 17:54

Настен, привет,Привет! а как у тебя со сладким дела обстоят?
avatar
JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Flower19Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Пт Май 21 2010, 19:44

JULIЯ пишет:Настен, привет,Привет! а как у тебя со сладким дела обстоят?

Ойййййййййййййй как плохо. Мне раньше муж каждый вечер шоколад да конфеты приносил теперь на него ругаюсь. Кстати я заметила когда ем сладкое больше кушать хочется. В магазин хожу обхожу все отделы с тортами и шоколадом, слюни текут ,а все равно чешу мима. Стараюсь шоколадку растянуть на долго. У меня даже прогресс целая шоколадка лежит уже неделю, а вот чета не хочется. Чай и кофе пью уже давно без сахара лет 7.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ Пт Май 21 2010, 22:42

Ну ты вообще герой, респект и уважуха - шоколадку на неделю, я если начну сразу плитку уплету, поэтому не покупаю ничего подобного домой ибо соблазн такой не вынесу Да-да!
avatar
JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Flower19Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор ЮлияАлександровна Сб Май 22 2010, 08:18

Настя ещё хорошо на завтрак есть гречку замоченную с вечера кефиром и вкусно и полезно, а шоколад можно есть с пользой дела , есть шоколадные разгрузки, правда меня вчера от шоколада отвернуло, наверное на долго.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Creato11Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. 3317626_mДневник Настюшки пампушки. Fakel10 Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810
Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Елена_ла Сб Май 22 2010, 10:57

НАсть, поздравляю с дневничком!!!!
Дела в гору ,а вес вниз , точно, пойдут!!!! В компании легче худеть!!!
удачи!)
Елена_ла
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Сб Май 22 2010, 13:24

ЮлияАлександровна пишет:Настя ещё хорошо на завтрак есть гречку замоченную с вечера кефиром и вкусно и полезно, а шоколад можно есть с пользой дела , есть шоколадные разгрузки, правда меня вчера от шоколада отвернуло, наверное на долго.

Юля спасибо за совет. Гречку я люблю надо попробовать завтра утром, а то мне овсянка иногда надоедает, но после нее хорошо чувствую весь день. Скажи что такое шоколадная разгрузка.

Лена спасибо за поздравления. Да-да!
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор ЮлияАлександровна Сб Май 22 2010, 13:29

Здесь про шоколадную диету.
Это не шутка, я на ней сбрасываю 1,2-1,4 кг за сутки.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Creato11Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. 3317626_mДневник Настюшки пампушки. Fakel10 Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810
Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Сб Май 22 2010, 17:20

Прочитала просто жесть, мне надо настроиться для такой диеты. Мальчик

Отчитываюсь за сегодняшний день. С утра позанималась через часочек поела кашку, в обед супчик. Сходила к сестре погуляла с моей любимицей. У моей сестры 2 собаки с одной она поехала на выставку, и получили 3 места. Мою любимицу Фирку не выставляют . Пока гуляли, пыхтела как паровоз, собака тоже не отставала. Она у нас Французский бульдог и пыхтеть у нее хорошо получается. Теперь надо приготовить ужин только что пока не знаю, а уж вечерком позанимаюсь еще разочек. прыг-скок
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Пн Май 24 2010, 21:54

Наконец я добралась до компа, еле мужа отогнала, сидит 2 день в игрушки играется. Я, конечно, понимаю выходной, но играть постоянно это жесть.

Отчитываюсь сразу за два дня.
23 мая все шло по намеченному.
Утром: зарядка бодифлекс
Завтрак: каша гречневая замоченная на ночь кефиром . По совету Юли понравилось вкусно. Кофе с булкой и сыром.
Обед : щи щавельные, с черным хлебом.
Полдник: две кружки зеленого чая ( сушняк меня мучил)
Бодифлекс
Ужин: салат, картошка, кофе с сыром.



24 мая.
Бодифлекс
Завтрак: каша овсяная , кофе с сыром.
Обед : суп
Бодифлекс
Ужин: Рис в проварке и салат черный хлеб. Чай.

Завтра хочу уже мерки снять, если найду куда блокнот с измерениями засунула.
Самое хорошее я стала влезать в свои любимые бриджи


Вот и прошла моя целая неделя, и даже результаты ощущаются. Заметила, что стала меньше кушать. Меня это радует.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ Пн Май 24 2010, 22:06

Молодец, так держать!Класс! Молодец!: Классное ощущение влазить в вещи которые были малы раньше! Просто здоровское ощущение по себе знаю!Подмигну Ещё хочу свои пять вставить насчет ужина: картошку и сыр на ужин не желательно...лучше белковой пищей заменить. Да-да!
avatar
JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Flower19Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Пн Май 24 2010, 22:31

Да знаю я про картошку и сыр надо было идти в магазин, :Grysnuy_angel: а мне было лень. Зато у меня альтернатива всю пищу готовлю и ем без соли. Даже муж привык, что все готовлю без соли все равно всегда подсаливал даже когда я солила.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Елена_ла Вт Май 25 2010, 06:50

НАсть, ты совсем совсем соли не ешь??
Елена_ла
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Вт Май 25 2010, 13:24

Елена_ла пишет:НАсть, ты совсем совсем соли не ешь??

Почти. Пол огурчика соленого могу съесть, но это бывает редко, а так все без соли. Если хочется салатик посолоней добавляю брынзу. Ну, в гостях, получается, ем соленое не будут же они готовить специально для меня не соленое.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Вт Май 25 2010, 21:36

сегодня мой день

Утро Бодифлекс
Завтрак рис , кофе с сыром.
Обед суп, кусочек хлеба .
Бодифлекс
Ужин салат овощной, чай с шоколадом( так захотелось).

Сняла с утра мерки за неделю занятий убралось по сантиметрику. Меня это радует.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Вт Май 25 2010, 22:42

дата17.05.25,05





обхват под мышками  99 98





обх груди 108107





талия  98 97





ниж пупка 117 116,5





бедро 119 118,5





ноги  73 72





вес 91








Последний раз редактировалось: nastena (Пн Май 31 2010, 23:31), всего редактировалось 1 раз(а)
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор JULIЯ Вт Май 25 2010, 23:02

Настя, хороший результат, поздравляю! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] А ты правильно дышишь? У Марины Корпан очень наглядно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Flower19Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Май 26 2010, 09:51

Молодец,Настя, только вредности убирай из рациона, попробуй шоколад есть до 12 , хлеб тоже нам не товарищ, лучше крипсы купи.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Creato11Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. 3317626_mДневник Настюшки пампушки. Fakel10 Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810
Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Ср Май 26 2010, 10:42

JULIЯ пишет: А ты правильно дышишь? У Марины Корпан очень наглядно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Думаю что дышу правильно, я по ней и занимаюсь. У меня даже коты и попугай занимаются. Как включу один кот ложится мне на живот второй рядом лежит, попик сразу начинает молчать смотрит то на меня, то на уроки.

Xa-xa-xa!

Юлия Александровна Не могу я так быстро хлеб из рациона выбросить. Насчет шоколадки да признаюсь, грешна ну я маленький тока кусочек подсластила чаек. Ой прям сижу и краснею. :Grysnuy_angel:

Я сегодня разасполась у нас идет дождик проснулась, а на часах 11-00 весь день на с марку.
Пойду занимать. Хочу попробовать пройти Миллю косточки размять, а то все отлежала, а потом уже Бодифлексировать.
Сегодня разгрузочный день гречневая каша и кефир.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Май 26 2010, 10:46

Удачи. Шоколад только утром.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. Orden_19Дневник Настюшки пампушки. Creato11Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. A618c9f26669Дневник Настюшки пампушки. 417376b619f9Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. Star13Дневник Настюшки пампушки. 3317626_mДневник Настюшки пампушки. Fakel10 Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810
Дневник Настюшки пампушки. 2579e110Дневник Настюшки пампушки. 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Ср Май 26 2010, 11:25

ЮлияАлександровна пишет: Шоколад только утром.
Постараюсь
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор Елена_ла Ср Май 26 2010, 12:41

Насть, молодец!!! Процесс идет и это здорово! Удачи)
Елена_ла
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневник Настюшки пампушки. Empty Re: Дневник Настюшки пампушки.

Сообщение автор nastena Ср Май 26 2010, 19:50

Отчитываюсь за сегодняшний день.
Сегодня день ГРЕЧКИ и КЕФИРА.
Прошло все хорошо вот тут про оладушки начиталась, есть захотелось.
Весь день пью воду, зеленый чай, и черный чай с ложечкой меда (сладкое хочется) и моя любимая гречка и кефир. Люблю этот день, завтра будет такая легкость в теле.

С утра прошла Миллю с Лесли такая тетка веселая. Потом позанималась бодифлексом.
Я тут смотрю у многих весы электронные и все граммы считают у меня простые, так что, сколько за день отвеса сказать не могу.

Вот у меня такой вопрос я прочитала все о молокочае . Когда его пьешь есть вкус молока? Просто молоко не люблю кипяченное с детского сада, да даже такое особо не пью. Мне нравиться только парное ,но где его в городе возьмешь.
nastena
nastena
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды : Дневник Настюшки пампушки. Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения