Банановая диета, разгрузка

Вот, незнаю есть такая тема или нет. Но вроде поиск ничего не дал.
Рацион банановой диеты - 2-3 банана и 3 стакана молока в день. Эти продукты надо разделить на несколько приемов пищи - как минимум на обычное для вас, а лучше количество приемов пищи сделать хотя бы на 1-2 больше.

Продолжительность банановой диеты - три дня. Банановая диета позволяет сбросить за это время до трех килограмм массы тела. Однако эти килограммы очень быстро вернутся, если после окончания диеты вы забудете про всякие ограничения и вернетесь к обычному для вас режиму питания, благодаря которому эти лишние килограммы и были раньше набраны.

Банановая диета - весьма жесткая и тяжелая, думаю, гораздо больше пользы может принести подобный банановый разгрузочный день (2-3 банана и 3 стакана молока на день) один раз в 1-2 недели.

Сама пробовала, только я делала в блендере стакан кефира и банан, и йогуртом пила, за день уходило в среднем 1.5 кг.

у меня у самой созрела идея такой разгрузки! Собираюсь завтра-послезавтра опробовать, потом отпишусь о результатах.

девочки,кто-нибудь пробовал так разгружаться? какие ощущения и результаты?

а если молоко не могу пить?

Кефиром обезжиренным замени!))

Я пробовала, за три дня уходит 2-3 кг, я делала коктейль из молока и банана. Есть еще недельная банановая диета. Рацион: сколько хочешь бананов, зеленый чай и вода. Переносится легко. Больше 8 бананов в день съесть не получается. В день -1кг. Я просидела 3 дня. Легко можно было и больше, но позвали на день рождения и все :(