7 простых способов очищения организма
+5
Body25
aisha
vikktory
Marinad
wreedy
Участников: 9
Страница 1 из 1
7 простых способов очищения организма
7 простых способов очищения организма
Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.
Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.
1. Вода плюс соль
Начните день с 1 стакана (250 г.) чистой питьевой воды. Одной воды не достаточно, сразу после воды положите в рот щепотку крупной нейодированной соли (какую ваши бабушки использовали для закваски капусты), её надо рассосать. Делать это в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 2-4 месяца. Такой вариант подходит для относительно здоровых людей, так как существуют болезни, требующие бессолевой диеты.
2. Оливковое масло
Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.
3. Полифепан
Не более сложное очищение организма можно делать при помощи «Полифепана». Чаще это средство применяют как абсорбент при расстройстве пищеварения, но если вы внимательно прочтёте инструкцию, то увидите, что его рекомендуют и для очищения организма. Это природное средство продаётся в аптеках.
4. Мочегонные средства
Так как самый главный «фильтр» человеческого организма – почки – с годами засоряется, как всякий фильтр, появляется необходимость в промывании. Это тоже несложно: есть мочегонные чаи, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, ряд диетологов советуют по утрам выпивать стакан свежевыжатого сока, который стимулирует работу почек, то есть способствует выводу из организма лишней воды и токсинов. Известно, что самые сильные мочегонные средства – сырые соки фруктов и овощей. К этому же разделу можно отнести арбузы, которые по осени бывают самым распространённым мочегонным средством.
5. Клизма
Для тех, кто особенно ответственно относится к своему здоровью, скажем, что все предыдущие способы не могут заменить многовековое средство – клизму. Большинству не нравится этот «санитарный час», однако, может быть, на вас произведёт впечатление цифра: диетологи утверждают, что на стенках толстой кишки даже у здоровых людей накапливается более 3 кг отложений, а у больных их количество может доходить до 25 кг! Возможный и не единственный вариант: литр тёплого раствора отвара ромашки. Диетолог д-р Герзон утверждает, что если ставить такую клизму раз в день, то через 2-3 недели организм избавляется от токсических веществ, которые в нём находились. Эти промывания рекомендуют независимо от самостоятельного стула даже в случае прекрасного функционирования желудка.
6. Лечебное голодание
Есть ещё одно хорошее средство, требующее определённой силы воли. Это лечебное голодание. Помимо того, что улучшается состояние практически при любой болезни, но также у здоровых людей улучшается душевное и физическое состояние, активизируются умственные способности.
7. Омолаживающая смесь
Состав:
- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Приготовление:
Промолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Применение:
Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).
источник: www.askwoman.ru
От себя добавлю:
Некоторые из предложенных в статье вариантов очищения я использую сама, правда, не всегда с целью именно очистки организма. Основная моя цель все-таки похудеть.
1 - Водопитие, очень хорошо нормализует обмен веществ. А выпивать стакан воды с утра реккомендуют многие диетологи. Я пью 1литр в день, не считая чая, соков и прочего. Худеть я начала именно с воды.
2 - Оливковое масло. Уже месяц по утрам принимаю по десертной ложке. Прежде всего я заметила, что кожа лица стала ровнее и цвет приятнее, мешки под глазами стали заметно меньше.
3 - Раз в неделю стараюсь делать разгруз на молокочае, а это известное мочегонное и желчегонное средство, восстанавливающее обмен веществ.
4 - Омолаживающая смесь.
К своему удивлению обнаружила в статье модифицированный рецепт, напитка, который моя семья пьет уже много лет. В свое время мамина сестра (врач) порекоммендовала этот рецепт, в качестве имуноповышающего средства для часто болеющей меня. В нашем рецепте нет льняного масла. Смесь мы пьем всю зиму и очень довольны результатом.
Ну вот и все, надеюсь будет полезно кому-нибудь.
Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.
Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.
1. Вода плюс соль
Начните день с 1 стакана (250 г.) чистой питьевой воды. Одной воды не достаточно, сразу после воды положите в рот щепотку крупной нейодированной соли (какую ваши бабушки использовали для закваски капусты), её надо рассосать. Делать это в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 2-4 месяца. Такой вариант подходит для относительно здоровых людей, так как существуют болезни, требующие бессолевой диеты.
2. Оливковое масло
Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.
3. Полифепан
Не более сложное очищение организма можно делать при помощи «Полифепана». Чаще это средство применяют как абсорбент при расстройстве пищеварения, но если вы внимательно прочтёте инструкцию, то увидите, что его рекомендуют и для очищения организма. Это природное средство продаётся в аптеках.
4. Мочегонные средства
Так как самый главный «фильтр» человеческого организма – почки – с годами засоряется, как всякий фильтр, появляется необходимость в промывании. Это тоже несложно: есть мочегонные чаи, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, ряд диетологов советуют по утрам выпивать стакан свежевыжатого сока, который стимулирует работу почек, то есть способствует выводу из организма лишней воды и токсинов. Известно, что самые сильные мочегонные средства – сырые соки фруктов и овощей. К этому же разделу можно отнести арбузы, которые по осени бывают самым распространённым мочегонным средством.
5. Клизма
Для тех, кто особенно ответственно относится к своему здоровью, скажем, что все предыдущие способы не могут заменить многовековое средство – клизму. Большинству не нравится этот «санитарный час», однако, может быть, на вас произведёт впечатление цифра: диетологи утверждают, что на стенках толстой кишки даже у здоровых людей накапливается более 3 кг отложений, а у больных их количество может доходить до 25 кг! Возможный и не единственный вариант: литр тёплого раствора отвара ромашки. Диетолог д-р Герзон утверждает, что если ставить такую клизму раз в день, то через 2-3 недели организм избавляется от токсических веществ, которые в нём находились. Эти промывания рекомендуют независимо от самостоятельного стула даже в случае прекрасного функционирования желудка.
6. Лечебное голодание
Есть ещё одно хорошее средство, требующее определённой силы воли. Это лечебное голодание. Помимо того, что улучшается состояние практически при любой болезни, но также у здоровых людей улучшается душевное и физическое состояние, активизируются умственные способности.
7. Омолаживающая смесь
Состав:
- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.
Приготовление:
Промолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.
Применение:
Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).
источник: www.askwoman.ru
От себя добавлю:
Некоторые из предложенных в статье вариантов очищения я использую сама, правда, не всегда с целью именно очистки организма. Основная моя цель все-таки похудеть.
1 - Водопитие, очень хорошо нормализует обмен веществ. А выпивать стакан воды с утра реккомендуют многие диетологи. Я пью 1литр в день, не считая чая, соков и прочего. Худеть я начала именно с воды.
2 - Оливковое масло. Уже месяц по утрам принимаю по десертной ложке. Прежде всего я заметила, что кожа лица стала ровнее и цвет приятнее, мешки под глазами стали заметно меньше.
3 - Раз в неделю стараюсь делать разгруз на молокочае, а это известное мочегонное и желчегонное средство, восстанавливающее обмен веществ.
4 - Омолаживающая смесь.
К своему удивлению обнаружила в статье модифицированный рецепт, напитка, который моя семья пьет уже много лет. В свое время мамина сестра (врач) порекоммендовала этот рецепт, в качестве имуноповышающего средства для часто болеющей меня. В нашем рецепте нет льняного масла. Смесь мы пьем всю зиму и очень довольны результатом.
Ну вот и все, надеюсь будет полезно кому-нибудь.
wreedy- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1588
Меня зовут : Анна
Возраст : 40
Детки : Сыночек 5 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Воду по утрам и масло (только не оливковое, а льняное) употребляю регулярно. Это хорошо действует на ЖКТ Кстати, на вкус и цвет конечно, но не такое уж оно и неприятно на вкус, это льняное масло, я его даже в салатик иногда добавляю
Marinad- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 50
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Я тоже по утрам пью льняное масло (нормальный у него вкус). иногда чередую его с оливковым
vikktory- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 94
Меня зовут : Виктория
Возраст : 52
Детки : Две дочурки
Катя, 18 лет и Оля, 14 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Дааа, интересно очень, а я для очищения, 1 раз в 3 месяца по 10 дней пила сироп Холосас (желчегонное средство) по 1 ст.ложке и активированный уголь, 1 таблетка на 10 кг веса. Утром натощак сироп и уголь, а вечером только сироп. Хорошо чистит кишечник и если есть проблемы со стулом (запоры) все приходит в норму. А вот про масла как-то и не думала что их ведь можно пить, особенно оливковое. Действительно полезные советы. Спасибо
А что такое молочай? Мочегонное средство?
А что такое молочай? Мочегонное средство?
Последний раз редактировалось: mila__ya (Ср Июн 17 2009, 13:31), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
aisha- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Меня зовут : Малика
Возраст : 41
Детки : Фахим 25 марта 2004 года
Аиша 29 сентября 2008 года
Откуда : Казахстан, Алматы
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Не молочай, а молокочай - зеленый чай, заваренный в закипяченом молоке. Применяется в разгрузочные дни.
vikktory- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 94
Меня зовут : Виктория
Возраст : 52
Детки : Две дочурки
Катя, 18 лет и Оля, 14 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Т.е. обычный зеленый чай, только заваренный в молоке? Наверно жутко не вкусно? Его надо пить в разгрузочные дни и ничего больше?
aisha- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Меня зовут : Малика
Возраст : 41
Детки : Фахим 25 марта 2004 года
Аиша 29 сентября 2008 года
Откуда : Казахстан, Алматы
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Ну почему не вкусно?! Мне, например, его вкус очень нравится. Даже сытный. Да, кроме молокочая ничего в этот день не есть, можно пить воду. Но как-то на нем ничего есть и не хочется. И за день 1-1,5кг уходят.
vikktory- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 94
Меня зовут : Виктория
Возраст : 52
Детки : Две дочурки
Катя, 18 лет и Оля, 14 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Надо обязательно молокочай попробовать..
Body25- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Меня зовут : Катя
Возраст : 39
Откуда : Ростов-на-Дону
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Имеется опыт двухнедельного голодания... Что я могу сказать: таких душевных порывов больше не имею и наверно никогда не рискну. хотя голодать нравится, втягиваешься, хочется дальше и дальше. Голодать легко, выходить суперсложно. Людям без силы воли голодать не советую - только загубите организм. Вообще голодать не советую, я голодала для очищения, особого результата не заметила. Как средство против веса не рекомендую - все возвращается за редкими случаями, для потери веса лучше краткосрочное каскадное голодание.
Из минусов: через определенное время тело покрывается огроменными прыщами якобы вся нечисти выходит, у каждого обсыпает разные зоны, у меня зона декольте и Т-зона на лице - считается что этот участок характерен для людей имеющих заболевание связанными с органами дыхания (лично я подвержена синуситам и всему прочему). А еще голодание какое бы полезное оно не было это стресс для организма. а от стресса волосы лезут пучками. Началось не сразу спустя месяц-полтора. И слава богу уже закончилось, но месяца два лезли.
Как вывод - не рекомендую, ни как чистку, ни как диету, очень опасно(особенно в случае срыва).
Из минусов: через определенное время тело покрывается огроменными прыщами якобы вся нечисти выходит, у каждого обсыпает разные зоны, у меня зона декольте и Т-зона на лице - считается что этот участок характерен для людей имеющих заболевание связанными с органами дыхания (лично я подвержена синуситам и всему прочему). А еще голодание какое бы полезное оно не было это стресс для организма. а от стресса волосы лезут пучками. Началось не сразу спустя месяц-полтора. И слава богу уже закончилось, но месяца два лезли.
Как вывод - не рекомендую, ни как чистку, ни как диету, очень опасно(особенно в случае срыва).
штучка-  
-
Сообщения : 4
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
я тоже пробовала чиститься голоданием, выдержала неделю, но вышла абсолютно неправильно - это был первый толчок к увеличению веса, если раньше он был в среднем 57-58 кг, то после такого вот испытания я разъелась до 63 и т.д. Но во время голодания я могла летать, кожа очистилась, стала как у младенца, хотя до этого были прыщи, но все вернулось обратно с прежним питанием...
насчет клизм...может, они и считаются полезными, но после того, как мне их в детстве поставили, у меня начались жуткие проблемы с ЖКТ: вечные вздутия и запоры и т.д.
насчет клизм...может, они и считаются полезными, но после того, как мне их в детстве поставили, у меня начались жуткие проблемы с ЖКТ: вечные вздутия и запоры и т.д.
Sarotte- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 79
Меня зовут : Юлианна
Возраст : 34
Детки : пока нет
Откуда : Pietari
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
Воду по утрам пью почти год-хорошо действует на кишечник. 1. Вода плюс соль-кто-нибудь может обьяснить зачем там соль(встричала очень много людей, которые говорили про полезность начала дня с воды. Но про соль слышу впервые)?
Льняное масло пила одно время-цвет лица при этом нравился и ПМС почти прошел, но забросила.
По поводу клизм-сейчас начала ходить на йогу и там нам тоже назначили клизмотерапию(правда клизмы нужно делать по определенной схеме-не так как тут пишут КАЖДЫЙ ДЕНЬ-так и до запора недалеко). Какраз на следующей неделе начну новый цикл клизм.
Льняное масло пила одно время-цвет лица при этом нравился и ПМС почти прошел, но забросила.
По поводу клизм-сейчас начала ходить на йогу и там нам тоже назначили клизмотерапию(правда клизмы нужно делать по определенной схеме-не так как тут пишут КАЖДЫЙ ДЕНЬ-так и до запора недалеко). Какраз на следующей неделе начну новый цикл клизм.
Иришка-мартышка- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 40
Откуда : Украина
Награды :
Re: 7 простых способов очищения организма
смесь надо обязательно попробовать.
натуличка- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 515
Меня зовут : Наталья
Возраст : 50
Детки : 2 детей
Откуда : Россия
Награды :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|